いつのまにやら、CopilptというAIがwindows 10に実装されたから遊んでる。いろんな質問をしたのだが、いちばんよかったのはダイエット計画だった。現在83㎏のおれが70㎏まで減量するまで、どんな食事が必要なのかもをだしてもらった。
1日の献立例（節約版）
朝食
オートミールボウル:
オートミール 40g
水または無脂肪牛乳 200ml
トッピング: バナナ 1/2本（スライス）
昼食
鶏胸肉とわかめのサラダ:
鶏胸肉 100g（茹でる）
わかめ 10g（乾燥わかめを水で戻す）
キャベツ 50g（千切り）
ドレッシング: 醤油、酢、少量のごま油
夕食
鶏胸肉と野菜の炒め物:
鶏胸肉 100g（薄切り）
ブロッコリー 50g
にんじん 1/2本（スライス）
しょうゆ 1 tbsp
にんにく 1片（みじん切り）
オリーブオイル 1 tsp
間食
ゆで卵:
ゆで卵 1個
フルーツ:
りんご 1個 または 季節の果物
この食生活で3ヶ月~4ヶ月だ。オートミールはいままで6袋も買っていたのが2袋になり、鶏胸肉に至っては2㎏を4袋でいけるらしい。いかにじぶんが喰いすぎだったかを識る。食材以外にも計量カップや、食品用の計量機が要る。それでも月の食費が大幅に減るので助かったなというキモチ。
ほかにも英語学習のルートや、音楽の修得についても有益な回答を得た。しばらくはこの玩具で遊ぼうとおもっている。あさっては金が入る。有意義な買いものをしたい。それにしても、メルカリでJim dunlopのTs-1というトレモロが新品・箱付きである。￥16,500でだ。吉村秀樹が'03年頃に使っていたものだ。もし売れ残っていたら買おうとおもっている。なかったらJOYOのトレモロだ。そっちのほうが安い。これも吉村秀樹が晩年に使っていたものだ。しかしなにもかも吉村に拘る必要はないだろう。ファズはおそらく入れない。
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ところで、自作曲『kaze-bungaku』のリリックビデオをつくるために歌詞を英訳した。少しでもひとの眼にとまればおもってだ。動画はスライドでつくる。音源は新録だ。
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kaze-bungaku [The wind's literature]
I hugged myself at the end of my swearing
The train window that I looked out of in silence
The station where a back I didn't recognise alighted,
It reminded me of the look on that her's face, so far away from me
You wander without nodding
Your melting outline is near
You'll tear up all my letters for you
You can't understand anything about me
The open air of winter, I would have stood up to it, but I was hit so easily
I shook my head, there was nothing at the end of my disgrace
The literature of the February winds is always as pale as those who have passed on
The literature of the February winds will eventually fall into the palm of my hand in isolation
Seagulls flew
That's one of the birds in question
I didn't answer it, I just let it go
The seagulls kick up a thick wall of wind every time the wind blows them to the right or left
Abelone, I will no longer write about you
Beyond my waving, there is no one
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きょうは久しぶりに音楽を聴いている。またもトーキングヘッズである。
